ビルドマッスルHMBって本当に効果あるの?本音の口コミを調査!

ビルドマッスルを実際に試してみた


女の子にモテたい!強い男になりたい!

ポッコリお腹のみっともない身体から脱却したい!
スポーツのパフォーマンスを上げたい!

男だったは誰しもが1度は筋肉に憧れを持ち、筋トレにチャレンジした事があると思います。

自宅で腕立て、腹筋、背筋!
しかし3日も持たず…

その時折、筋トレに取り組んでみますが、挫折の繰り返し…

今までに、ダンベルに腹筋ローラー、その他、プルプル電気ベルト!
手にした物は数しれず…

何を試しても続けられなかった私が、ビルドマッスルHMBでまさかのまさか!
3ヶ月で、68kg→59kgに!

しかも自称細マッチョに
↓↓↓

もちろんただビルドマッスルHMBを飲んだだけでなく多少の努力はしました。

3日に1度の割合で腕立て、腹筋、背筋を1日30分頑張りました。
あと、3時のおやつと夜食は極力食べないように心掛けました。(何度か手を出した事はありました…)

しかし、本当にコレだけで変われたのです。

体重が落ちて嬉しいですが、以前と比べ身体がかなり筋肉質の引き締まった感じがします。

飽き性の私ですが、とりあえず3ヶ月以上続けられているのは、変化を直ぐに実感出来たからだと思います。

なぜ、そこまで、筋肉がついたのかというと、

その理由はビルドマッスルに含まれているHMBという成分のおかげだと思います。

ビルドマッスルの詳細はこちらをクリック

 

HMBとは一体何ぞや!?

HMBとは一言で言うと、たんぱく質が分解されてできたロイシンが更に分解されてできた成分です。

この成分は筋肉を作るために必要な成分であり、あのプロテインの中にもわずか5%しか含まれていない成分です。

筋肉に必要な成分であるHMBだけを取り出してギュッとギュッと圧縮したのがビルドマッスルHMBなのです。

HMBはアメリカでは10年以上前からプロスポーツ選手、格闘家らアスリートが愛用しています。
最近になり世界的に広がっていき日本では2010年にアメリカからの輸入により解禁されたばかりの今話題の成分なのです。

HMBは、1日に3g取ると筋肉の維持や増量に大いに役立つとデータが出ています。

この3gを一般的に筋肉をつける時に飲まれているプロテインで考えると
何とプロテインの20杯分も必要になります!

牛乳で例えると…17㍑
卵で例えると…66個分

ビルドマッスルHMBだとわずか4粒でOK

最小限の努力で最大の効果が期待出来るのです。
プロテインの20倍もの効果は、凄すぎですよね。

ビルドマッスルHMBの効果

 

ビルドマッスルHMBは3大アミノ酸(HMB、BCAA、グルタミン)などを多く含んだサプリメントです。

とにかく効率よく最短で筋肉を付ける事ができます。

・筋肉に必要な栄養素を効率よくとれる
・筋肉の分解を防ぐ
・筋肉の回復を促進する

筋肉をつける目的以外にダイエットや健康補助にもよく必要な栄養素を手軽に効率よく摂取できるサプリです。

またプロテインと違い錠剤ですので、カロリーも4粒でたったの約4calです。

水で薄めたプロテインの場合100cal。
牛乳で薄めたプロテインになると260calにもなります。

その差60倍以上!

しかもプロテインは1日に2.3回飲みます。

細マッチョを目指すなら、ビルドマッスルが最適です!

 

ビルドマッスルHMBって本当に効果あるの?

HMBってあまり聞かない成分だし、大丈夫なの?本当に効果あるがあるの?と思っている方もいると思い、色々とデータを集めてきました。

HMBを取っているいる人と取っていない人とでは
3週間で筋肉の増加量が2倍から4倍にも変わからったとのデータもあります。

その他にも以下のような実験がなされています。

こちらの実験では、37人の大学生くらいの年の男性を3グループに分けてHMBを摂らなかったグループ、3g摂ったグループ、6g摂ったグループに分けて、8週間(週3回)筋トレをしました。

以下 引用

すると、最大筋力についてはどのグループも差は見られなかったものの、除脂肪体重(FREE FAT MASS 筋肉)については3g摂取したグループで顕著に増加していました。(摂取しなかったグループと6gのグループでは変化なし)

また、3gと6gのグループでは筋トレのパフォーマンスも向上が見られたとのこと。

つまり、この実験から見るに限ってですが、HMBは1日3g摂取くらいがちょうどよく、筋肉量もパフォーマンスも上がりそうです。

参照:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/10606212/

またあるデータによると、同じトレーニングをしたとしても、HMBを摂取してないときと比べると2.67倍も効果に違いが出たとの研究データもあり、最近になりたくさん検証データ出回りはじめました。
しかし、まだHMBはサプリとしての歴史が浅くプロテインやその他のサプリと比べて検証データが少ないのも事実です。

ビルドマッスルHMBの本音の口コミ

効果があるのか不信がある時には、実際にビルドマッスルHMBを購入した人の口コミを見るのが一番です。

公式サイトなどには、当然ですが良い口コミしかなく悪いことは書かれていません。しかし、口コミであれば良いことも悪いこともすべて知ることができます。

そこでビルドマッスルHMBの本音の口コミについてまとめました。

 

男性 | 23歳 85kg⇒78kg

筋トレは特にしてませんでしたが、極端な食事制限をしても筋肉が減ってない感じでした。自分は朝、晩2回に分けて服用してました。記載されている通りに筋トレと合わせることでより効果を発揮出来ると思います。
また、筋肉痛の回復もかなり早く感じられました。

男性 | 23歳 85kg⇒78kg

正直痩せるかと言うとそうではない気がします…。
しかし筋肉は確実に増えて代謝が上がる感じを実感してます。
腹回りは、確実に腹筋がついたのが感じられ
同じ体重で、引き締まってきてます。

ダイエットとしても期待!

女性 | 24歳

ダイエットと筋トレのためビルドマッスルHMBを購入してみました。
毎日2粒朝に飲んでから出勤で歩いたり、家事したり。夜には4粒飲んで6000歩のウォーキングや筋トレを行いました。このサプリを飲んでから運動するといつもより筋肉が使われてるような感じがします!
家事だけでも少し痩せた日もあったので脂肪燃焼にも効果あると思います!
これほど飲み続けたいと思うサプリは初めてでした

匿名希望 女性

現在4ヶ月使用しました。その結果、見た目はだいぶ変わりました。
しかし、ただ飲んだだけでなく筋トレを週に3回はやりました。
サプリを飲むタイミングを筋トレ前後、寝る前に摂取。
つまり、このサプリの効果の程は分からないですが、私にとってはサプリを飲むタイミングを作ることで筋トレを継続出来ているということです。
逆に言えば、筋トレやコアトレさえ継続できればなんでも良いと思います。
ダイエットも筋力アップも何もしてない(たるんだブヨブヨな)時よりは確実に成果が出るでしょう。

以下は公式サイトからの口コミ

公式サイトにもたくさんの口コミがあります!

ビルドマッスル公式サイト

 

ビルドマッスルHMBの口コミから分かるメリットとデメリット

数ある口コミからデメリット、メリットをピックアップしてきました。

デメリット
  • 飲むだけで運動しないと効果が期待できない
  • 知名度がなくまだ信用されていない
  • 歴史が浅いこともあり、プロテイン、クレアチン、BCAAなど、ビルダーやアスリートにとって必須のサプリとまではなりきれていない    
  • 薬局やドラッグストアでは販売されておらず通販でしか購入できない
  • 効果に個人差がある
メリット
  • 効率よく筋肉がつけられる
  • プロテインの20杯分のHMBがとれる
  • サプリなのでプロテインと違いシェイカーがいらない
  • プロテインと違って味の好みや飽きてしまう事がない
  • サプリなのでジムなどにも楽々持ち運べる
  • カロリーが4粒でたったの約4calなので細マッチョを目指すのに最適、ダイエットのサポートにもなる
  • 理想の身体が手に入る
  • 異性にモテる
  • スポーツのパフォーマンスが高まる

 

実際に口コミを見てみると、

本当に短期間で筋肉がついた細マッチョになれた
などのメインの効果の他にも、
自分に自信がついた体重が減った女の子にモテるようになった筋トレが趣味になった
などプラスアルファの効果もあるようです。

男にとって筋肉は強い男の象徴ですよね!
男性ホルモンであるテストステロンがたくさん作られますので女性からみて、魅力的に見えるそうです。
→参考: えっマジ?!女性の9割が男の◯◯が好き?モテたいならコレをせよ!

中には、全然効果がなかったとの口コミも少なからずありましたが、その口コミの殆どがただ飲んでるだけで、筋トレや運動をやってない人です。

飲むだけで効果があるとも言われているが
ただ飲むだけでは正直あまり期待できません。

HMBは筋肉の分解を防いだり、筋肉の回復をサポートするのがメインですからね。

しかし、軽くでいいので筋トレを混ぜるとすごく効果が高いです。

私も3日に1日の割合で自宅で筋トレをしましたが、明らかに変化がわかり、鏡を見るのが好きになりました。

効果を実感出来るまでの時間は、人によって様々です。
3ヶ月試したけど効果を感じたという人もいれば、半年ほど服用することでやっと効果を感じる人もいます。どうしても個人差は出てしまうようですね。

しかし口コミによると、プロテインよりも早く効果を感じた人も多くいました。私の体験からも直ぐに筋肉がついた印象です。
ビルドマッスルHMBはプロテインの中でも特に、筋肉アップに有効な5%の成分を効率的に摂取出来ているからある意味当然だと言えるかもしれませんね。

 

ビルドマッスルが選ばれる理由

ビルドマッスルという商品は筋肉に良い成分を集めたオールインワンサプリです。

  • 3大アミノ酸(HMB、BCAA、グルタミン)を一度に摂取出来るので、手間がかからない!
  • シェイカーでフルフルする必要もない。
  • 味に、飽きる事がない。

さらに、トータルでみるとコスパが凄く良く、高い効果が期待出来る点です。

ジムなどに行く時間やお金がなくても、自宅で10分でいいので腕立てなどの筋トレを行えば筋肉が目に見えてついてくるのが実感出来ると思います。

ですので、仕事の忙しい会社員の方に特に人気があると思います。

まさに最小の努力で最大の効果が期待出来るのがビルドマッスルHMBが選ばれる理由だと思います。

目に見えて変化があるので継続できます。
私の場合、2週間で変化が現われ始めました。

まとめ

  • 時間の節約
  • ストイックな努力もいらない
  • お金もサプリ代だけなので安い
  • 目に見えて効果が分かるので継続出来る
  • ビルドマッスルは日本におけるHMBサプリで1番選ばれている商品
  • 筋トレの最先端のサプリ

ビルドマッスルの詳細はこちらをクリック

ビルドマッスルの飲み方

基本1日4粒を目安に飲むだけです。
薬と違いサプリですので、4粒以上とっても問題ありません。

効果が期待出来るのは、トレーニング前後に飲む事です。

トレーニング30分前にHMBを摂取することによりトレーニングのパフォーマンスが高まる

(ビルドマッスルのHMBは、アミノ酸であり摂取してから30分後に血中濃度がピークに達するからです。)

また トレーニング後30分以内にHMBを摂取することにより、筋肉の回復をサポートを高めてくれます。

 

私の場合は

トレーニング日
朝に2粒
トレーニング前に2粒
トレーニング後に2粒
就寝前に2粒

トレーニングしない日
朝に2粒
就寝前に2粒

こんな感じで飲んでいます。

ビルドマッスルHMBのよくあるQ&A

プロテインとHMBって何が違うの!?

体内への吸収の仕方に違いがあります。
HMBはプロテインと比較すると早く吸収されますので一早くアミノ酸を補給
したい時に優れています。
つまりトレーニングを行う際にはプロテインよりHMBを飲んだ方が効率的に
アミノ酸を筋肉に届けられ、ますので、筋肉増強を目指す人にお勧めです。

ニキビなどの副作用は出ますか?

ビルドマッスルはステロイド(筋肉増強剤)ではありませんので、ニキビが出来る心配はないです。

お金と時間がなくてジムに通えません。自宅でのトレーニングでも効果ありますか?

自重トレーニングでも全く問題ありません。私も自宅のみの筋トレでしたが、2週間で変化を感じ
3か月後には以前と比べだいぶひきしましました。

女性が飲んだら男性のような筋肉になっちゃう可能性もあるの?

女性の場合は男性と比較して男性ホルモンが少ないため、筋肉が付きにくいです。
ほんとにボディビルダーをめざすようなトレーニングをしなければ筋肉の付き過ぎを心配する必要はありません。

効果がなければホントに全額返金できるの!?

もちろん、効果がなければ全額返金されます。
定期コースでご購入後毎日摂取したにも関わらず何の効果も感じなければ
3か月分を全額返金されます。

 

ビルドマッスルを最安値で購入するには?

ビルドマッスルを最安値で購入できるのは薬局?楽天?アマゾン?

実際にビルドマッスルを購入するとなるとやはりどうしても気になるのがお値段ですよね?

同じ商品なら1円でも安く買いたいのが普通の考えです。
高く買って損はしたくないと考えるのは当たり前な事です。

そこでビルドマッスルを最安値で購入できるお店を調査してみました。

薬局・ドラッグストア 取り扱いなし
楽天 取り扱いなし
Amazon 取り扱いなし
公式サイト 初回0円(送料500円のみ)

ビルドマッスルは市販の薬局やドラッグストアでは販売されていませんでした。
また、Amazonや楽天、ヤフーショッピングなどのサイトでも販売されていませんでした。

ビルドマッスルを購入できるのは公式サイトだけになります。
通常7,900円 → 初回限定 無料
送料500円のみ!
2回目以降も25%お得な5925円で購入できます!

 

今ならキャンペーン中で初回が実質0円から始められます。
当然ながらこんなキャンペーンがずっと続くわけがないですよね。
これは商品の認知を広げるためのキャンペーンですので、認知されたらいずれ通常料金戻る可能性があります。

ですので、初回無料のこのキャンペーンが終了する前にぜひお試しないのは絶対損です!!
初回が実質無料で始められ、万が一3カ月やって効果を感じられなかったら3カ月分の完全返金保証がついてますので、リスクがありません。

筋トレを効率よくおこないますので時間の節約、努力は最小限、お金のリスクもなし!!
ぜひ【4粒でプロテイン20杯分】の筋肉増強効果!実感率89.5%のHMBサプリを試してみて下さい。

 

◾︎追記◾︎

HMBはまだ日本に入ってきて間もないため、知名度がなく、どうしても胡散臭さがつきまとっているイメージも正直あります。
しかしHMBは、プロのビルダーも愛用されており筋疲労回復にも役に立つと話題の成分です!
現代において理想の体作りには欠かせない成分です。

それに筋トレの努力は絶対に裏切られません。
努力すればするだけ、必ず筋肉がつきます!

その筋肉アップを最小の努力で最高の効果が期待できる成分がHMBです。

引き締まった筋肉がついた自分を想像してみて下さい

・ぶっちゃけ女の子にモテます!
筋肉がつく事により通称【モテフェロモン】であるテストステロンが増えるます!

・自分に自信がつく

正直、筋肉をつけると人生が変わるますよ!
しかも自分の努力次第で必ず筋肉は手に入ります。
その最高のパートナーがhmbです!!
効果がなければ90日間全額返金
しかも初回送料無料の500円です。
私もこれからも継続していくつもりです。
その際、詳細を当サイトで更新いていきます。

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