ビルドマッスルHMBって本当に効果あるの?本音の口コミを調査!

ビルドマッスルを実際に試してみた


女の子にモテたい!強い男になりたい!

ポッコリお腹のみっともない身体から脱却したい!
スポーツのパフォーマンスを上げたい!

男だったは誰しもが1度は筋肉に憧れを持ち、筋トレにチャレンジした事があると思います。

自宅で腕立て、腹筋、背筋!
しかし3日も持たず…

その時折、筋トレに取り組んでみますが、挫折の繰り返し…

今までに、ダンベルに腹筋ローラー、その他、プルプル電気ベルト!
手にした物は数しれず…

何を試しても続けられなかった私が、ビルドマッスルHMBでまさかのまさか!
3ヶ月で、68kg→59kgに!

しかも自称細マッチョに
↓↓↓

もちろんただビルドマッスルHMBを飲んだだけでなく多少の努力はしました。

3日に1度の割合で腕立て、腹筋、背筋を1日30分頑張りました。
あと、3時のおやつと夜食は極力食べないように心掛けました。(何度か手を出した事はありました…)

しかし、本当にコレだけで変われたのです。

体重が落ちて嬉しいですが、以前と比べ身体がかなり筋肉質の引き締まった感じがします。

飽き性の私ですが、とりあえず3ヶ月以上続けられているのは、変化を直ぐに実感出来たからだと思います。

なぜ、そこまで、筋肉がついたのかというと、

その理由はビルドマッスルに含まれているHMBという成分のおかげだと思います。

ビルドマッスルの詳細はこちらをクリック

 

HMBとは一体何ぞや!?

HMBとは一言で言うと、たんぱく質が分解されてできたロイシンが更に分解されてできた成分です。

この成分は筋肉を作るために必要な成分であり、あのプロテインの中にもわずか5%しか含まれていない成分です。

筋肉に必要な成分であるHMBだけを取り出してギュッとギュッと圧縮したのがビルドマッスルHMBなのです。

HMBはアメリカでは10年以上前からプロスポーツ選手、格闘家らアスリートが愛用しています。
最近になり世界的に広がっていき日本では2010年にアメリカからの輸入により解禁されたばかりの今話題の成分なのです。

HMBは、1日に3g取ると筋肉の維持や増量に大いに役立つとデータが出ています。

この3gを一般的に筋肉をつける時に飲まれているプロテインで考えると
何とプロテインの20杯分も必要になります!

牛乳で例えると…17㍑
卵で例えると…66個分

ビルドマッスルHMBだとわずか4粒でOK

最小限の努力で最大の効果が期待出来るのです。
プロテインの20倍もの効果は、凄すぎですよね。

ビルドマッスルHMBの効果

 

ビルドマッスルHMBは3大アミノ酸(HMB、BCAA、グルタミン)などを多く含んだサプリメントです。

とにかく効率よく最短で筋肉を付ける事ができます。

・筋肉に必要な栄養素を効率よくとれる
・筋肉の分解を防ぐ
・筋肉の回復を促進する

筋肉をつける目的以外にダイエットや健康補助にもよく必要な栄養素を手軽に効率よく摂取できるサプリです。

またプロテインと違い錠剤ですので、カロリーも4粒でたったの約4calです。

水で薄めたプロテインの場合100cal。
牛乳で薄めたプロテインになると260calにもなります。

その差60倍以上!

しかもプロテインは1日に2.3回飲みます。

細マッチョを目指すなら、ビルドマッスルが最適です!

 

ビルドマッスルHMBって本当に効果あるの?

HMBってあまり聞かない成分だし、大丈夫なの?本当に効果あるがあるの?と思っている方もいると思い、色々とデータを集めてきました。

HMBを取っているいる人と取っていない人とでは
3週間で筋肉の増加量が2倍から4倍にも変わからったとのデータもあります。

その他にも以下のような実験がなされています。

こちらの実験では、37人の大学生くらいの年の男性を3グループに分けてHMBを摂らなかったグループ、3g摂ったグループ、6g摂ったグループに分けて、8週間(週3回)筋トレをしました。

以下 引用

すると、最大筋力についてはどのグループも差は見られなかったものの、除脂肪体重(FREE FAT MASS 筋肉)については3g摂取したグループで顕著に増加していました。(摂取しなかったグループと6gのグループでは変化なし)

また、3gと6gのグループでは筋トレのパフォーマンスも向上が見られたとのこと。

つまり、この実験から見るに限ってですが、HMBは1日3g摂取くらいがちょうどよく、筋肉量もパフォーマンスも上がりそうです。

参照:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/10606212/

またあるデータによると、同じトレーニングをしたとしても、HMBを摂取してないときと比べると2.67倍も効果に違いが出たとの研究データもあり、最近になりたくさん検証データ出回りはじめました。
しかし、まだHMBはサプリとしての歴史が浅くプロテインやその他のサプリと比べて検証データが少ないのも事実です。

ビルドマッスルHMBの本音の口コミ

効果があるのか不信がある時には、実際にビルドマッスルHMBを購入した人の口コミを見るのが一番です。

公式サイトなどには、当然ですが良い口コミしかなく悪いことは書かれていません。しかし、口コミであれば良いことも悪いこともすべて知ることができます。

そこでビルドマッスルHMBの本音の口コミについてまとめました。

 

男性 | 23歳 85kg⇒78kg

筋トレは特にしてませんでしたが、極端な食事制限をしても筋肉が減ってない感じでした。自分は朝、晩2回に分けて服用してました。記載されている通りに筋トレと合わせることでより効果を発揮出来ると思います。
また、筋肉痛の回復もかなり早く感じられました。

男性 | 23歳 85kg⇒78kg

正直痩せるかと言うとそうではない気がします…。
しかし筋肉は確実に増えて代謝が上がる感じを実感してます。
腹回りは、確実に腹筋がついたのが感じられ
同じ体重で、引き締まってきてます。

ダイエットとしても期待!

女性 | 24歳

ダイエットと筋トレのためビルドマッスルHMBを購入してみました。
毎日2粒朝に飲んでから出勤で歩いたり、家事したり。夜には4粒飲んで6000歩のウォーキングや筋トレを行いました。このサプリを飲んでから運動するといつもより筋肉が使われてるような感じがします!
家事だけでも少し痩せた日もあったので脂肪燃焼にも効果あると思います!
これほど飲み続けたいと思うサプリは初めてでした

匿名希望 女性

現在4ヶ月使用しました。その結果、見た目はだいぶ変わりました。
しかし、ただ飲んだだけでなく筋トレを週に3回はやりました。
サプリを飲むタイミングを筋トレ前後、寝る前に摂取。
つまり、このサプリの効果の程は分からないですが、私にとってはサプリを飲むタイミングを作ることで筋トレを継続出来ているということです。
逆に言えば、筋トレやコアトレさえ継続できればなんでも良いと思います。
ダイエットも筋力アップも何もしてない(たるんだブヨブヨな)時よりは確実に成果が出るでしょう。

以下は公式サイトからの口コミ

公式サイトにもたくさんの口コミがあります!

ビルドマッスル公式サイト

 

ビルドマッスルHMBの口コミから分かるメリットとデメリット

数ある口コミからデメリット、メリットをピックアップしてきました。

デメリット
  • 飲むだけで運動しないと効果が期待できない
  • 知名度がなくまだ信用されていない
  • 歴史が浅いこともあり、プロテイン、クレアチン、BCAAなど、ビルダーやアスリートにとって必須のサプリとまではなりきれていない    
  • 薬局やドラッグストアでは販売されておらず通販でしか購入できない
  • 効果に個人差がある
メリット
  • 効率よく筋肉がつけられる
  • プロテインの20杯分のHMBがとれる
  • サプリなのでプロテインと違いシェイカーがいらない
  • プロテインと違って味の好みや飽きてしまう事がない
  • サプリなのでジムなどにも楽々持ち運べる
  • カロリーが4粒でたったの約4calなので細マッチョを目指すのに最適、ダイエットのサポートにもなる
  • 理想の身体が手に入る
  • 異性にモテる
  • スポーツのパフォーマンスが高まる

 

実際に口コミを見てみると、

本当に短期間で筋肉がついた細マッチョになれた
などのメインの効果の他にも、
自分に自信がついた体重が減った女の子にモテるようになった筋トレが趣味になった
などプラスアルファの効果もあるようです。

男にとって筋肉は強い男の象徴ですよね!
男性ホルモンであるテストステロンがたくさん作られますので女性からみて、魅力的に見えるそうです。
→参考: えっマジ?!女性の9割が男の◯◯が好き?モテたいならコレをせよ!

中には、全然効果がなかったとの口コミも少なからずありましたが、その口コミの殆どがただ飲んでるだけで、筋トレや運動をやってない人です。

飲むだけで効果があるとも言われているが
ただ飲むだけでは正直あまり期待できません。

HMBは筋肉の分解を防いだり、筋肉の回復をサポートするのがメインですからね。

しかし、軽くでいいので筋トレを混ぜるとすごく効果が高いです。

私も3日に1日の割合で自宅で筋トレをしましたが、明らかに変化がわかり、鏡を見るのが好きになりました。

効果を実感出来るまでの時間は、人によって様々です。
3ヶ月試したけど効果を感じたという人もいれば、半年ほど服用することでやっと効果を感じる人もいます。どうしても個人差は出てしまうようですね。

しかし口コミによると、プロテインよりも早く効果を感じた人も多くいました。私の体験からも直ぐに筋肉がついた印象です。
ビルドマッスルHMBはプロテインの中でも特に、筋肉アップに有効な5%の成分を効率的に摂取出来ているからある意味当然だと言えるかもしれませんね。

 

ビルドマッスルが選ばれる理由

ビルドマッスルという商品は筋肉に良い成分を集めたオールインワンサプリです。

  • 3大アミノ酸(HMB、BCAA、グルタミン)を一度に摂取出来るので、手間がかからない!
  • シェイカーでフルフルする必要もない。
  • 味に、飽きる事がない。

さらに、トータルでみるとコスパが凄く良く、高い効果が期待出来る点です。

ジムなどに行く時間やお金がなくても、自宅で10分でいいので腕立てなどの筋トレを行えば筋肉が目に見えてついてくるのが実感出来ると思います。

ですので、仕事の忙しい会社員の方に特に人気があると思います。

まさに最小の努力で最大の効果が期待出来るのがビルドマッスルHMBが選ばれる理由だと思います。

目に見えて変化があるので継続できます。
私の場合、2週間で変化が現われ始めました。

まとめ

  • 時間の節約
  • ストイックな努力もいらない
  • お金もサプリ代だけなので安い
  • 目に見えて効果が分かるので継続出来る
  • ビルドマッスルは日本におけるHMBサプリで1番選ばれている商品
  • 筋トレの最先端のサプリ

ビルドマッスルの詳細はこちらをクリック

ビルドマッスルの飲み方

基本1日4粒を目安に飲むだけです。
薬と違いサプリですので、4粒以上とっても問題ありません。

効果が期待出来るのは、トレーニング前後に飲む事です。

トレーニング30分前にHMBを摂取することによりトレーニングのパフォーマンスが高まる

(ビルドマッスルのHMBは、アミノ酸であり摂取してから30分後に血中濃度がピークに達するからです。)

また トレーニング後30分以内にHMBを摂取することにより、筋肉の回復をサポートを高めてくれます。

 

私の場合は

トレーニング日
朝に2粒
トレーニング前に2粒
トレーニング後に2粒
就寝前に2粒

トレーニングしない日
朝に2粒
就寝前に2粒

こんな感じで飲んでいます。

ビルドマッスルHMBのよくあるQ&A

プロテインとHMBって何が違うの!?

体内への吸収の仕方に違いがあります。
HMBはプロテインと比較すると早く吸収されますので一早くアミノ酸を補給
したい時に優れています。
つまりトレーニングを行う際にはプロテインよりHMBを飲んだ方が効率的に
アミノ酸を筋肉に届けられ、ますので、筋肉増強を目指す人にお勧めです。

ニキビなどの副作用は出ますか?

ビルドマッスルはステロイド(筋肉増強剤)ではありませんので、ニキビが出来る心配はないです。

お金と時間がなくてジムに通えません。自宅でのトレーニングでも効果ありますか?

自重トレーニングでも全く問題ありません。私も自宅のみの筋トレでしたが、2週間で変化を感じ
3か月後には以前と比べだいぶひきしましました。

女性が飲んだら男性のような筋肉になっちゃう可能性もあるの?

女性の場合は男性と比較して男性ホルモンが少ないため、筋肉が付きにくいです。
ほんとにボディビルダーをめざすようなトレーニングをしなければ筋肉の付き過ぎを心配する必要はありません。

効果がなければホントに全額返金できるの!?

もちろん、効果がなければ全額返金されます。
定期コースでご購入後毎日摂取したにも関わらず何の効果も感じなければ
3か月分を全額返金されます。

 

ビルドマッスルを最安値で購入するには?

ビルドマッスルを最安値で購入できるのは薬局?楽天?アマゾン?

実際にビルドマッスルを購入するとなるとやはりどうしても気になるのがお値段ですよね?

同じ商品なら1円でも安く買いたいのが普通の考えです。
高く買って損はしたくないと考えるのは当たり前な事です。

そこでビルドマッスルを最安値で購入できるお店を調査してみました。

薬局・ドラッグストア 取り扱いなし
楽天 取り扱いなし
Amazon 取り扱いなし
公式サイト 初回0円(送料500円のみ)

ビルドマッスルは市販の薬局やドラッグストアでは販売されていませんでした。
また、Amazonや楽天、ヤフーショッピングなどのサイトでも販売されていませんでした。

ビルドマッスルを購入できるのは公式サイトだけになります。
通常7,900円 → 初回限定 無料
送料500円のみ!
2回目以降も25%お得な5925円で購入できます!

 

今ならキャンペーン中で初回が実質0円から始められます。
当然ながらこんなキャンペーンがずっと続くわけがないですよね。
これは商品の認知を広げるためのキャンペーンですので、認知されたらいずれ通常料金戻る可能性があります。

ですので、初回無料のこのキャンペーンが終了する前にぜひお試しないのは絶対損です!!
初回が実質無料で始められ、万が一3カ月やって効果を感じられなかったら3カ月分の完全返金保証がついてますので、リスクがありません。

筋トレを効率よくおこないますので時間の節約、努力は最小限、お金のリスクもなし!!
ぜひ【4粒でプロテイン20杯分】の筋肉増強効果!実感率89.5%のHMBサプリを試してみて下さい。

 

◾︎追記◾︎

HMBはまだ日本に入ってきて間もないため、知名度がなく、どうしても胡散臭さがつきまとっているイメージも正直あります。
しかしHMBは、プロのビルダーも愛用されており筋疲労回復にも役に立つと話題の成分です!
現代において理想の体作りには欠かせない成分です。

それに筋トレの努力は絶対に裏切られません。
努力すればするだけ、必ず筋肉がつきます!

その筋肉アップを最小の努力で最高の効果が期待できる成分がHMBです。

引き締まった筋肉がついた自分を想像してみて下さい

・ぶっちゃけ女の子にモテます!
筋肉がつく事により通称【モテフェロモン】であるテストステロンが増えるます!

・自分に自信がつく

正直、筋肉をつけると人生が変わるますよ!
しかも自分の努力次第で必ず筋肉は手に入ります。
その最高のパートナーがhmbです!!
効果がなければ90日間全額返金
しかも初回送料無料の500円です。
私もこれからも継続していくつもりです。
その際、詳細を当サイトで更新いていきます。

ビルドマッスルHMBとプロテインどっちが良いの?

ビルドマッスルHMBとプロテインどっちが良いの?

 
最近、スポーツ選手や格闘家にも愛用者が多いhmbサプリ。
 
ジム通いして身体を鍛えている方でもhmbを取り始めた方は増えてきています。
 
しかし、ビルドマッスルhmbとプロテインって何が違うの?
って疑問に思う方もいると思います。

そこで、hmbサプリとプロテインの違いを説明したいと思います。

 

hmbとプロテインは別物?!

 
hmbとプロテインは同じイメージで摂取している方もいますが、hmbとプロテインは別物です。
 
まずは含まれている成分が異なります!
 
プロテインはずばり、タンパク質です。
プロテインって言葉は、タンパク質を英語にしただけです。
 
ビルドマッスルHMBの成分は、主にロイシンになります。
ロイシンとは、タンパク質の中で筋肉を生成するのに役立つアミノ酸の一種です。
 
ビルドマッスルhmbはこのタンパク質からの分解の行程を一気に省いて、筋肉アップに効果が期待されているhmbだけを直接摂取しているのです。
 
プロテインの中でも特に筋肉アップに効果があるのを凝縮してますので、プロテインより、hmbの方が効率的に筋肉アップが出来るわけです。
 
 
また、プロテインは普段の食事で摂る事ができます。
プロテインとはタンパク質の事ですから、普段の食事でタンパク質が多い成分を取れば良いだけですからね。
現にプロのボディビルダーでも食事からでのみタンパク質を取ってプロテインを飲まない方もいるそうです。
鳥のささみなど高タンパク低脂肪な食材でプロテインの代用が可能です。
そもそも、食事で摂るのがたいへんだから、食事のサポートとしてプロテインがあるのです。
 
hmbは、どんなに頑張ってもなかなか摂取する事ができません。
 
hmbは、1日に3g摂取すると筋肉の維持や増量に大いに役立つとデータが出ています。
 
しかし、hmbを、3gを普段の食事で摂るとなると、牛乳で例えると何と17㍑

1日に牛乳パック17本はまず無理でしょう。

 
卵で例えると何と66個分です。

これだけ卵を取ったら逆に身体が悪くなってしまいます。

 
このようにhmbは普段の食事では中々摂る事が出来ないのです。
 
サプリって形にしてその成分だけを濃縮しなければ、とれません。
ビルドマッスルHMBだとわずか4粒だけで摂れるわけです。
 
ちなみにプロテインにもロイシンが入ってますのでhmbが入っています。
しかし、ビルドマッスルhmbですと、プロテインの20倍のhmbが摂れます。
 

つまり、hmbは、最小限の努力で最大の効果が期待出来るのです。

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ビルドマッスルはプロテインの代わりになるの?

 
先程も言いましたがビルドマッスルhmbとプロテインには成分が別物です。
 
ですので100%代用というわけにはいきません。
成分が違えば効果も変わるし、使い方も変わってきます。
 
ただ、筋肉アップと言う目的でみれば、ある程度は代用可能だと私は思います。
 
 
プロテイン→hmbに切り替え
 
例えば、もともとプロテインを飲んでみたけどhmbサプリを使用してプロテインの辞めたと言う場合のメリットは、カロリーにあります。
 
プロテインは一杯には、水で薄めたプロテインの場合だいたい100cal程度です。
牛乳で薄めたプロテインになると260calに高まります!
だいたいご飯1杯分のカロリーに匹敵します。
 
しかし、ビルドマッスルhmbはサプリですのでカロリーも4粒でたったの約4calなのです。
その差60倍以上にもなります!
 
つまり、細マッチョを目指すのなら、プロテインからビルドマッスルhmbに変えた方がいいのです!
身体を引き締めたい女性にもhmbサプリは絶対にお勧めです。
 
 
プロテイン+hmbサプリ併用
 
身体をたくましく大きくしたい人は、プロテインとhmbサプリを併用するのが良いと思います。
元々プロテインはBCAAなど、全体的に筋肉アップに良い成分が広く入っています。
プロテインは通常通り使い、筋トレをする30分前にhmbサプリを活用するとより効果的な筋トレが出来ると思います。

ビルドマッスルのHMBって副作用があるの?ハゲるってホント!?

ビルドマッスルのHMBって副作用があるの?ハゲるってホント!?

効率よく筋肉がつくと、今すごく話題のビルドマッスルhmb!
しかし、効果が高ければ高いほど心配なのが副作用ですよね。

効き目が強いほど、副作用が高いとも言われます。抗がん剤や痩せ注射…

しかし、安心して下さい!
結論から言うと、ビルドマッスルhmbは基本的に副作用はありません。
それにハゲる心配もありません。

なぜなら、ビルドマッスルhmbはクスリではなく健康食品だからです。

薬ですと即効性が高く効き目が強いですが、その反面どうしても副作用の心配が出てしまいます。

そう聞くと、ビルドマッスルhmbは効果は弱いのではないかと思われますが、根本的に薬と健康食品(サプリメント)では性質が違うのです。

即効性で筋肉を薬でつけたいのなら、アナボリックステロイド注射を打てば、最短、最速、簡単に筋肉がつきます。

しかし、ステロイドは当然副作用が出ます。

・発ガン作用
・大量のニキビができる
・肝機能障害
・前立腺肥大
・高血圧
・性機能の低下

 

その他たくさん…

あまりにも代償は大きいでしょう。
ましてスポーツ選手ならドーピングで違法です。

サプリは薬と違い通常は自然に筋肉が増強するのを、強力にサポートするのが役目です。

ただ、有効成分をギュっと濃縮したり、配合成分を調節したりして、最大級にサポートしてくれるものです。

成分をみてみればわかりますが、自然由来の成分です。
一言で言えば原料は食品ですからね。

現に実際にビルドマッスルhmbを飲んでいる方の口コミを見ても、誰一人、副作用を起こしたというケースはありませんでした。

ビルドマッスルhmbはアミノ酸の一部であり、体に害を及ぼすものではありません。

 

ビルドマッスルhmbでの注意点!

しかし、過剰摂取は体によくありません。

これはビルドマッスルhmbに限らず、どのサプリにも当てはまります。

安心安全な摂取量の目安は公式サイトにも書いてあるように、1日の摂取目安量4粒から8粒までです。

これ以上飲んでしまうと過剰摂取の危険が出てしまう可能性があります。

効果を早く実感したいからといって1度に20粒とかは絶対にしないで下さいね。

過剰摂取するとどのような弊害があるかと言えば、肝臓機能の低下や腎臓低下といった副作用があげられます。

アミノ酸であるhmbは食事後30分かけて

血液に流れ出します。
そして、筋肉でエネルギーとなって使われる準備が整います。

血液に入ったアミノ酸もたくさん摂りすぎてしまうと、血液から筋肉へと使われず肝臓で代謝されてしまいます。
そうなると最期は腎臓から排出されていきます。

サプリを過剰摂取すると、この肝臓や腎臓に負担が多くかかってくるわけです。

それにより機能低下の副作用が起こる可能性があるのです。

しかし、過剰摂取しなければ、副作用の心配もありません。

 

ビルドマッスルhmbを飲むとハゲる!?

ビルドマッスルhmbを飲むとハゲるという噂もありますが、それは間違いです。

ビルドマッスルhmbを飲んでもハゲません!!

考えられることで言えば、筋肉増強剤(ステロイド)と混合しているのではないかと思われます。

筋肉増強剤(アナボリックステロイド)は、男性ホルモンであるテストステロンを直接体内に入れる事により、通常ではありえない筋肉を手に入れられます。

しかし、テストステロンは男性ホルモンです。
男性ホルモンを大量に入れるとハゲてしまいやすくなります。

ですので、筋肉増強剤であるアナボリックステロイドを使えばハゲる可能性が高まります。
しかし、ビルドマッスルhmbは単なる健康食品です。
ハゲるという心配はありません。
ただ、筋トレして筋肉がつくと同時にテストステロンも増えます。
しかし、そのレベルでのテストステロンの増大では全然ハゲになる心配は不用です。
安心して筋トレして下さい。

逆にテストステロンは別名【モテホルモン】と言われ女性から魅力的に見られるようになります。

ビルドマッスルの詳細はこちらをクリック

ビルドマッスルHMBを一番安いのは楽天?Amazon?それとも…

ビルドマッスルHMBを一番安いのは楽天?Amazon?それとも…

今大人気のビルドマッスルhmbサプリ!

最近になり日本に上陸してきたまだ新しいhmbという成分が入っている商品です。

そんなビルドマッスルHMBを一番安いのは楽天?Amazon?ヤフーショッピング?

中身が同じなら断然安い方が良いですからね!
そこで、ビルドマッスルhmbを1番安い金額で購入出来るお店を調査してきました!

ズバリ1番最安値で購入出来るのは公式サイトからです!

公式サイトでは何と実質無料!
送料500円で購入できます。

ただし定期コースにより最低3回は購入しないといけません。
2回目以降も25%割引きが効いて5925円で購入できます。(2回目以降送料無料)

つまり、最低3回の購入で12350円トータルで払う事になります。
そうなると、1袋あたり4116円になります。

それでも公式サイトが断然安いです!

 
楽天では7899円で販売されていました。
Amazonでは5180円で販売されていました。

※2017年4月21日現在
最新の価格は下から分かります。

⇒ ビルドマッスルHMBの楽天市場での価格

⇒ ビルドマッスルHMBのAmazonでの価格

最安値は公式サイトです。しかも楽天やAmazonでは何の特典もありません。
全額返金保証の特典もありません。
ビルドマッスルhmbを購入するなら断然公式サイトがお勧めです!

ビルドマッスルHMBを購入するなら公式サイトがいい理由

そもそも、本来、ビルドマッスルHMBは公式サイト以外では購入することができないのです。

なぜ、楽天やAmazonで販売しているかというと、ズバリ転売の可能性が極めて高いです。
 
その理由として、メーカーから自己アフィリって方法で、自分で定期コース3袋購入して、一袋あたり4116円で仕入れたのを5000〜8000円でネットで販売して利ざやを稼いでいるのです。
 
商品を自分で購入しても報酬は発生するので、利ざや+報酬が儲けになります。
 
そこで、転売業者から購入すると何が問題になるかというと、
 
①賞味期限も公式サイトで購入すりより短くなる
公式サイトなら90日間の返金保証があるのに返金保証が受けられない
③商品の流通経路が謎で安心できない。場合によってはニセモノの可能性も否定できない。
④商品に欠陥があっても対応するのが、正規の販売会社じゃなく個人の可能性がありまともに取り合ってくれない可能性がある。
 
 
やはり、販売元である公式サイトが1番安心できます。お値段も1番安いので、ビルドマッスルhmbを何処から購入しようか迷ってるなら、自信を持って公式サイトからです!
 

ビルドマッスルは飲み方が大事!!要チェック!!

ビルドマッスルは飲み方が大事!!要チェック!!

ビルドマッスルhmbが今すごい話題になっていますよね。
何と言ってもhmbという成分を日本で最初に広めたのがこちらのビルドマッスルhmbです。

海外では日本より高い話題となっている成分でプロのボディービルダーやプロのスポーツ選手、アスリートの方にもhmbは支持されています。

hmbはプロテインに含まれている内の筋肉生成成分5%を取り出した成分です。
ですので、効率よく筋肉を付ける事が出来ます。
ただでさえ効率の良い成分であるhmbも効率良く摂取しなければ、もったいないです。

どうせ筋肉を付けるなら効率よく最短距離で付けるのがいいです!

hmbを効率よく摂取するには飲みタイミングがとても大切になってきます。

いつ、どのタイミングで取るのが良いのだろうか?
1回に何粒飲めば良いのだろうか?
筋トレしない日は飲まなくても良いのかな?
これらの疑問に応えていこうと思います。

どのタイミングで飲むのがいいのか?

せっかく飲むのですから、より効果を高めるためには、1番効率良いタイミングで飲みたいですよね。

ズバリ1番効率よく摂取するタイミングはビルドマッスルHMBをトレーニング30分前に摂取する事です。
この飲み方は必ず守って下さい。

なぜなら、hmbはロイシンという成分の一員です。このロイシンは体の中で利用されて作られるアミノ酸です。

アミノ酸というのは摂取してから30分後に血中濃度がピークに達っするからです!

つまり、筋トレで1番hmbが使われる時に合わせるのです。

これはhmbに限らずプロテインでも同じことが言える基本中の基本です。
トレーニングで高いパフォーマンスを出したいのならば30分前に摂取してください。

質の高いトレーニングをするとその分筋肉もつきやすくなります。

また、公式サイトにも書いてありますが、筋トレ中にhmbを補給するのも十分効果があります。

あと、とても重要なことが筋トレ後30分以内にも必ず飲むようにしてください

トレーニングによって壊れた筋肉繊維はタンパク質が必須です。
筋肉の補修のサポートになります!

筋トレ後30分以内は筋肉が1番タンパク質を欲しがっているタイミングです。
このゴールデンタイムにしっかりタンパク質(hmb)を補給して下さい。

 

 

ビルドマッスルhmbはどのタイミングで何粒飲むのが良いの?

ビルドマッスルhmbは公式サイトにもあるように1日に4〜8粒を目安に飲むのがお勧めです。

なぜなら、hmbはあるデータによると1.5g摂取すると筋肉量増加が認められます。

hmbの1.5gは4粒の量です。
ですのでhmbの最も効果的な摂取量はその倍の3gになります。つまりビルドマッスルを8粒飲むのが理想です。

基本的にビルドマッスルhmbは薬ではなく健康食品になりますので飲む量は個人の自由で、特に決まりはありません。

参考にまで、私の場合は、

トレーニング日は合計8粒

朝に2粒
トレーニング前に2粒
トレーニング後に2粒
就寝前に2粒

トレーニングしない日は合計4粒
朝に2粒
就寝前に2粒

こんな感じで飲んでいます。

ポイントは寝る前に飲んでいる点です。
夜の10時から夜中の2時の間は成長ホルモンがたくさん出ますので、とても吸収が良いのです。
そのタイミングに合わせてhmbを取るのがオススメです。

また、朝は体の中にタンパク質が不足していますので目が覚めたらまずタンパク質(hmb)を補給するのが良いと思います。

 

ビルドマッスルHMBは筋トレする日だけ飲んでいれば大丈夫?

ビルドマッスルhmbは、トレーニングをしてない日でも飲んでください。

筋トレをする日しか飲まない人もいますがこれは大きな間違いです。
異論もあると思いますが、今現在一般的に筋肉は超回復理論と呼ばれる理論により筋肉がついていくと言われております。

超回復理論とはトレーニングをすることにより、疲労が原因で一時的に筋力は低下します。その後、約48〜72時間程度で回復をするのですが、元々の筋力より高い位置まで”超”回復する という現象になります。
つまり、筋トレ後約48〜72時間の長い時間をかけて筋肉がつくというわけです。

ですので、筋トレ後、2.3日はじっくり体を休めるとともに、しっかりタンパク質(アミノ酸)を補給する事がとても大切になります。

このことからもわかるように筋トレしない日でも必ずhmbを補給するようにしましょう。

 

ビルドマッスルhmbの注意点

トレーニング日はお酒を控えましょう。

ビルドマッスルhmbはアミノ酸です。
ですのでアミノ酸の吸収を良くし過ぎてしまうお酒は控える事がお勧めです。

なぜダメなのかと言うと、栄養と言うのは、体内に留まってジワジワと効果が出るものです。

しかし、吸収の良いお酒なのと一緒に飲むとhmbの成分が直ぐに排出物として流れてしまう恐れがあります。せっかく摂取した栄養成分もこれでは意味がないですからね。

大量に飲酒した場合、タンパク質を合成する力が40%以上も低下するというデータもあります。

ですのでhmbとお酒は同じタイミングで飲まないようにしましょう。

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ビルドマッスルhmbは女性でも効果あるの!?

ビルドマッスルhmbは女性でも効果あるの!?

今大人気のビルドマッスルhmb!

実は男性だけでなく女性にもすごく人気があるのです。
男性はたくましい体を手に入れたい、モテたい、等の目的がありますが、
女性も、痩せたい、スリムアップしたい、魅力的なボディーになりたいなどの願望があります。

ビルドマッスルhmbは、そんな女性の願望も叶えてくれるサプリなのです。

ビルドマッスルhmbは始めに結論を言いますと、女性が利用しても全然オッケーです。
女性、男性関係なく筋力アップサポート成分が働きますので、ダイエットとして体を引き締めたいと考えている女性にも実は最適なのです。

それだけではなく、筋肉がつくことにより代謝が上がりますので痩せやすく、太りにくい体質になります。

つまりビルドマッスルhmbは効率よく筋肉をつけるのをサポートしてくれるサプリですので、引き締まった魅力的なボディーになります。
ただダイエットして痩せただけの不健康な体ではなく、美しい女性ならではの筋肉のついたメリハリのあるセクシーなボディーになれるのです。

 

 

筋肉をつければ女性の大敵である冷え性にも効果的?

 

なんと筋肉をつければ冷え性にも効果的と言う事実を知っていましたか?

女性は冷え性の方が多くお困りの方は多いと思います。
何かと冷え性ですと弊害がありますよね。

例えば、むくみやすくなっしまい太って見えちゃいます。
それに生理不順で不妊になりがちです。
今流行り?の妊活でもまず初めに注意することが基礎体温を上げること、つまり冷え性の改善からですからね。

何とか解決しようと思ってもなかなか冷え性治すのは難しいところもあります。
しかし筋肉をつければ冷え性にも効果的なのです。

なぜ筋肉をつけると冷え性の改善につながるかと言うと、ズバリ代謝が上がるからです。
代謝活動が上がれば必然的に基礎体温が上がり冷え改善につながります。
そんな基礎代謝を高めるには筋トレが1番効果的です。そんな筋トレの強力なサポートをしてくれるのが、ビルドマッスルhmbです。

 

その他にも女性に嬉しい効果がいっぱい

筋肉があればその他にも様々な効果があります。血液の循環が良くなるともその一例です。

血液の流れが悪い、つまり巡りが悪いと女性は様々な弊害が生まれます。

むくみだけではなく、便秘にもなりがちです。
それだけでなく肩こりの原因ともなります。さらにさらにお肌のくすみやシワシミ肌荒れ何かの肌トラブルの形になるとも言われております。

血液の流れが悪いのは女性にとってとてもダメージがでかいことなのです。
ですのでこれらの症状で悩んでいる方は逆に言えば巡りを良くすれば改善される可能性もあります。

むくみを改善すればちょっとしたエイジングケア効果が期待できます。

そんなむくみを改善するのに強力にサポートなってくれるのがこちらのビルドマッスルhmbです。

 

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ダイエット効果も期待できる!

ビルドマッスルhmbには配合成分シニュリンPFが入ってます。
このニュリンPFは、シナモンに含まれている成分です。
この成分は現在糖尿病の予防として使われています。まだ臨床試験の段階なのですが脂肪減少の効果があるとされています。

脂肪を落としてくれたり、つかないように予防してくれることが期待できますのでダイエットに最適な成分ですね。
スリムで魅力的なボディーを作るには強力なサポートとなってくれるでしょう。

また、ビルドマッスルhmbはサプリですので
1日分たったの4kcalです。

筋肉をつけると言ったらプロテインですかプロテインの25分の1のカロリーで済みます。
この点もダイエットに最適です。

ビルドマッスルhmbで適度に筋肉をつけて巡りを良くしましょう。

やはり女性も引き締まったボディですととても魅力的です!
海外セレブや、ハリウッド女優も筋トレをやっているとか。

健康的にダイエットで理想の体へ